Mein Name ist Annette und ich freue mich mit dir Yoga zu praktizieren.
Als Yogalehrerin und Conscious Coach ist es mein Ziel dir einen Ort zu schaffen, an dem Du dich in deiner Yoga Praxis oder einem 1:1 Coaching
gut aufgehoben fühlst.
Yoga ist sehr individuell was bedeutet, das jeder Mensch nach seinen Möglichkeiten seine körperliche und geistige Praxis erfahren soll und darf!
JEDER MENSCH KANN YOGA. Für mich ist Yoga, den Alltag hinter mir zu lassen und in meinen eigenen Space abzutauchen, um danach gestärkt ins Hier und Jetzt zurückzukehren.
Der Fokus in den Klassen liegt auf Vinyasa Yoga und Yin Yoga.
Bei Vinyasa versuchen wir kraftvoll aber sanft zugleich, einem Flow zu folgen.
Die Basis ist Hatha Yoga und die Atmung ist hierbei ein wichtiger Faktor in deiner Praxis.
Mit Musik lassen wir uns durch die Stunde tragen und jede/r macht nach seinem Level und „gesundem“ Ehrgeiz mit.
Im Yin Yoga geht es um eine schonende und sanfte Art, mit entspannter Muskulatur sehr lange in den Asanas zu bleiben. Yin Yoga hat eine großartige Wirkung auf unser fasziales Gewebe.
Unser Bindegewebe wird gestrafft und neubelebt. Yin wirkt sich positive auf beinahe alle Körperfunktionen aus und stärkt uns mental.
Wenn du mehr erfahren willst findest du mich auf INSTAGRAMM unter justyouyoga2022.
Du erreichst mich außerdem per mail unter info@just-you-yoga.com